Általában két oknál fogva szoktak az emberek sportolni, az egyik kategória kifogástalan alakot szeretne, a másik pedig le akarja adni a felesleges kilókat. Sokan választják a zsírégető programot, azonban ezt jó, ha szakember segítségével teszik. Megismerhető a dr. Farkas Kitti által kidolgozott Sport program az alakorvoslas.hu weboldalon.