A borsmenta számtalan módon támogathatja a szervezetet, így mindenképpen érdemes a mindennapokba integrálni, hogy kiaknázhassa az előnyeit. Az emésztőrendszerre gyakorolt jótékony hatásai miatt, széles körben alkalmazzák gyomorpanaszok, puffadás és görcsök enyhítésére.
A borsmenta lazítja a bélrendszer simaizmait, ami segíthet az irritábilis bél szindróma tüneteinek csökkentésében, így sok embernek nyújt természetes megoldást ezen kellemetlen állapot kezelésére. A légzőrendszerre gyakorolt hatásai szintén figyelemre méltóak.
Erős aromája miatt kitágítja a légutakat, ezáltal megkönnyíti a légzést. Ezen tulajdonságai miatt gyakran szerepel köhögés elleni szirupokban, inhalációs készítményekben és gőzölőkben. A borsmenta hűsítő hatása csökkentheti a torokirritációt és enyhítheti a köhögést.
Olaj formájában, helyileg alkalmazva hűsítő érzetet kelt, ami csökkenti az izomfájdalmakat. Fejfájás esetén, a halántékra és a homlokra kell felkenni, majd finom mozdulatokkal bedörzsölni, hogy mihamarabbi enyhülést hozzon.